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[굿리더뉴스=건강 상식] 보약처럼 좋은, 아침 공복에 먹는 10가지 음식

  • 남상채 기자
  • 입력 2025.12.21 13:54

  • 글자크기설정

<보약처럼 좋은, 아침공복에 먹는 10가지 음식>

 

건강보다 중요한 것은 없습니다.

첫째도 건강

둘째도 건강!!

항상 건강 잘 지키셔서

행복한 삶 누리시길 바랍니다.

자, 가급적 식사전 공복에 드시기 바랍니다!

 

1. 사과

2. 벌꿀

3. 양배추

4. 계란

5. 베리류

6. 감자

7. 오트밀과 귀리

8. 건과류

9. 당근

10.곡물 빵

공복피할음식.PNG

 

<공복에 가능한 피해야 할 음식>

 

1. 커피

2. 바나나

3. 고구마

4. 우유

5. 요거트

6. 귤

7. 토마토

8. 빵이나 도너츠

9. 찬물이나 차가운 음료

 

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